운동 전후 식단 알아보기   운동 효과를 최대한 높이기 위해서는운동만큼이나 올바른 식단이 중요합니다. 운동 전후에 적절한 영양을 섭취하면혈당 조절은 물론 운동 성과에도 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 당뇨 관리를 위한운동 전후의 식단을 소개하여,여러분이 운동을 더 효과적으로할 수 있도록 도와드리겠습니다.   상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요!

혈관건강운동 방법 보러가기   당뇨가 있는 분들은 혈관 건강에특별히 신경 써야 합니다. 혈관 건강은 당뇨 합병증과 밀접한관계가 있기 때문입니다. 당뇨병으로 인해 생길 수 있는말초신경병증, 망막병증, 신장병증은모두 작은 혈관과 관련된 문제입니다. 오늘은 혈관 건강을 지키고합병증을 예방하는 데 도움이 되는세 가지 운동을 소개하겠습니다.   상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요!

살을 빼도 혈당 안잡히면?   당뇨병은 과식과 운동 부족으로 생기는 병으로 알려져 있지만,한국에서는 마른 당뇨환자가 약 50%를 차지합니다. 이들은 단순히 음식과 운동만으로 인해 생긴 것이 아니며,지나치게 음식을 줄이거나 과도하게 운동하면 건강이 나빠질 수 있습니다. 이번 글에서는 마른 당뇨환자를 위한 두 가지 해결 방법을 소개하겠습니다.   상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요!

당뇨인, 빵 이렇게 먹어라!   오늘은 당뇨 환자의 건강과 빵의 관계에 대해 이야기해 보겠습니다. 혈당 관리 측면에서 빵을 섭취해야 하는지 말아야 하는지에 대한 논란은 여전히 뜨겁습니다. 또한 다이어트 시 빵을 절대 먹어서는 안 된다는 의견과 먹어도 된다는 의견이 팽팽히 대립하고 있습니다. 이번 글에서는 빵에 대한 오해와 진실에 대해 자세히 설명드리겠습니다.   상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요!