혈당관리11 한국인 즐겨먹는 3가지 메뉴, 혈당 관리법 정식/중식/분식 혈당관리법 이번 글에서는 한국인들이 가장 즐겨 먹는 점심 메뉴 3가지를 살펴보며, 현실적으로 혈당을 덜 올리면서 즐길 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요! 2024. 7. 29. 혈당스파이크 이렇게 관리하세요! 혈당스파이크 예방법 알기 혈당 스파이크는 당뇨 관리뿐만 아니라 전반적인 건강을 위해 중요합니다. 혈당 스파이크를 막기 위해 일상에서 피해야 할 것과 지켜야 할 것들을 알아보겠습니다. 상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요! 2024. 7. 26. 혈당관리 안되면 다이어트 실패 스마트 다이어트 알아보기 간헐적 단식, 황제 다이어트, 저탄고지 다이어트, 덴마크 다이어트 등 다양한 다이어트 방법들이 존재합니다. 그런데 이 다이어트들에는 공통점이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 이 공통점이 무엇인지, 그리고 우리가 다이어트할 때 이를 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 상세 정보는위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서간단히 확인하세요! https://m.site.naver.com/1pNfB 2024. 7. 1. 혈당 관리: 끊을 음식, 추천 음식 끊을음식과 추천음식 보기 대한당뇨병학회에 따르면, 2020년 기준 국내 30세 이상 성인 중 당뇨병 환자는 약 600만 명에 달하며, 당뇨병 전 단계인 사람들까지 포함하면 약 2천만 명에 이릅니다. 특히 한국인은 서양인에 비해 2형 당뇨에 더 취약합니다. 따라서 혈당 관리는 매우 중요한데, 이를 위해 운동뿐만 아니라 식습관이 큰 역할을 합니다. 상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요! 2024. 6. 10. 혈당관리: 공복혈당 이렇게 관리해라! 공복혈당 관리법 보기 최근 건강 검진 결과 공복 혈당이 높게 나와 걱정이 많으시죠?. 식사 조절을 통해 현미밥이나 나물 같은 건강에 좋다고 알려진 음식들을 섭취하고 있음에도 불구하고, 공복 혈당 수치가 개선되지 않아 답답함을 느끼고 계시죠? 이러한 상황은 혼자만의 문제가 아니며, 주변에도 비슷한 고민을 가진 분들이 많습니다. 특히 공복 혈당을 조절하고 싶거나 당뇨병 전 단계에 계신 분들, 또는 당뇨병이 걱정되는 분들에게 이 글이 도움이 될 것입니다. 상세 정보는 위의 붉은색 버턴이나 아래의 썸네일 사진에서 간단히 확인하세요! 2024. 5. 7. 이전 1 2 다음
